菜花和茄子一起怎么炒
黄花菜炒茄子做法？
黄花菜炒茄子做法？
用料：茄子210克，花菜205克，盐适量，鸡精适量
做法：1.准备所需材料，先将茄子、花菜已清洗，将茄子去蒂清洗一下。
2.放在案板上切成滚刀块。
3.烧锅倒油烧热，下入切好的茄子炸一下至软，捞出。
4.随后，锅内留适量的底油，下入清洗好的花菜翻炒一下，接着，加适量的清水，翻炒翻炒至花菜熟软。
5.然后，合入炸好的茄子翻炒一下，最后，加适量的盐，加适量的鸡精，调味炒匀，即可食用。
花菜洋葱茄子在一起怎么炒？
一花菜掰成小块，洋葱茄子切小块。
二勺内放油，油热放花椒，再放花菜，洋葱，茄子，炒熟。
有机葵花籽油怎么用？
1、建议在热锅後、加入有机葵花籽油与食材一并烹煮。 .可加在沙拉酱及食物沾料
2、许多家常菜都可以使用葵花籽油，比如炒芹菜、青菜、花菜、茄子等都行，葵花籽油炒出来的味道更香，而且色泽明亮，炒蔬菜特别适合用葵花籽油。
3、葵花籽油还可以用来做汤，是用葵花籽油做出来的汤，不油腻，而且十分清香，还能很好的保留食物原来的香味。
4、葵花籽油还可以用来凉拌
番茄炒杏鲍菇的做法，番茄炒杏鲍菇怎么做好吃？
用料
主料
杏鲍菇500克
西红柿1个
杭椒4只
大蒜5、6瓣
辅料
酱油
5毫升
干辣椒
4、5个
盐
3克
鸡精
1克
油
适量
西红柿杏鲍菇的做法
1.
准备食材，洗净备用
2.
杏鲍菇切片，西红柿切丁，大蒜切碎，杭椒切段
3.
热锅冷油，放干辣椒试油温，辣椒爆香加蒜末，翻炒出香，加西红柿丁，翻炒出汤，加盐，酱油（留一半蒜末出锅时放）
4.
待西红柿出汤，放杏鲍菇片，翻炒
5.
待杏鲍菇变软，出汤时，放入杭椒段，用铲子把杭椒段全压在汤里，让辣味扩散。杭椒变软，汤汁收浓，加入剩下的蒜末和鸡精，翻炒均匀即可出锅
6.
出锅后，把干辣椒挑出来就可以吃啦
烹饪技巧
我炒茄子，菜花，杏鲍菇都会用西红柿炒的，我喜欢西红柿的酸，杭椒的辣，中和在一起非常美味。我虽然口味偏重，但我做菜提倡少盐少糖少油，所以盐的份量自己调节