清肠通便最强效的汤
大蕉猪骨汤的做法？
用料:生芭蕉 2根猪骨 500g赤小豆 约100克淮山 半根蜜枣 1个姜 一块盐 适量做法步骤:1、新鲜芭蕉切段2、猪骨过水煮一下捞起，淮山切段，赤小豆 姜，蜜枣准备好。3、大火煮开，然后改小火煲一个半小时左右，撒点盐就可以了
通便蔬蔬菜 我自身体验试过如下: 一.小白菜汤水，挤干凉拌。 二.玉米 三.芥菜，麦菜，汤水，挤干凉拌通便 四.波菜， 五，西芹 六，莲藕，木耳