排骨汤的功效
常喝萝卜排骨汤有哪些好处呢？
常喝萝卜排骨汤有哪些好处呢？
萝卜排骨汤的好处，口感鲜美，滋阴润燥，萝卜排骨汤有着丰富的维他命C和营养元素，有利于提高人体的免疫能力作用。
萝卜排骨汤的做法
提前准备食物，排骨4oo克，萝卜500克，生姜片，盐小许。
一，萝卜，削皮清理干净切片，预留。
二，排骨，清理干净切条，用热水焯5min去鲜血预留。
三，锅中加入适量水，再倒入排骨，萝卜，生姜片二块，烧沸，再改文火，炖一小时，再放盐，可食用。
汇总，常喝萝卜排骨汤，美味可口有营养，日常生活更加健康。
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常喝萝卜排骨汤有哪些好处呢？
谢邀回应。
萝卜 排骨煲汤鲜美的味儿我想大家都记得，也经常会有小伙伴喜欢，喜欢萝卜排骨汤，那样萝卜排骨汤有营养吗？常喝有好处吗？实际上表层来看萝卜排骨汤又美味又营养成分，可事实上并不是建议大家经常喝骨头汤，骨头汤中非常容易融进肉类食品或内脏器官中脂肪、碳水化合物、漂呤等物质，尤其是有三高或肥胖的好朋友更不推荐经常喝。
但是，萝卜和排骨的搭配实际上也是很不错的组成，排骨一般是猪肋骨肉，他们一般猪瘦肉多，赘肉少，能够提供丰富多样的优质蛋白质，多种多样矿物，如钾元素、磷元素、镁元素，也有许多钙质，猪瘦肉能够提供丰富多样的血红素铁成份，可以防止缺铁性贫血症状。排骨里的锌元素成分挺高，锌元素能抵御氧自由基，提升抗病能力。
排骨肉味鲜美，也有健脾开胃实际效果，在其中带有骨蛋白质，对身体健康十分有益处。萝卜也是一种营养成分相对较高的蔬菜水果，萝卜里的钾元素成分十分丰富，钾元素是一种“长命原素”，钾元素能控制身体内离子平衡，保持正常心率，也有助钠离子消化吸收，有利于防止骨质疏松症，钙离子也有助推动钾离子代谢，可以预防由于摄取钾离子太多而造成血管外渗透压升高的纯正。白萝卜里面含有许多钙质，100g能够提供36mg钙质，和排骨结合在一起能填补许多钙质，恰好白萝卜低脂肪低烧，水分充足，和排骨能相辅相成，一热一凉，白萝卜还可以填补排骨没法赋予的膳食纤维素，水溶性维生素成份，如维他命C，因而，二者配搭是不错挑选。
但是即便萝卜排骨汤是一个不错的选择，但也不强烈推荐从喝，一段时间喝一些，吃的时候多吃些萝卜，适度吃一点排骨肉，少喝点骨头汤。平常喜欢吃饭配汤菜的小伙伴可以多喝一些素菜汤，例如菠菜豆腐汤、番茄煎蛋汤、酸菜粉丝汤，其实这些汤也是有美味可口味儿，并且营养成分都不低。