炒焦米对身体有什么好处 炒焦米正宗做法？

炒焦米对身体有什么好处

炒焦米正宗做法？

炒焦米正宗做法？

食材
糯米 1千克 ，黄豆 0.2千克 ，芝麻 0.2千克 ，花生 0.3千克 ，南瓜子 0.2千克 ，食盐 0.03千克
方法/步骤
将糯米洗净用清水浸泡24小时，准备好铁锅和灶具。
将糯米做成糯米饭（稍微硬点），然后晒干。
再将准备好的黄豆、芝麻、花生，南瓜子等放容器里面参合在一起。
将铁锅烧热至200度左右，放入少许食用油把铁锅铺满，就不会使炒米烧糊，然后将事先准备好晒干的糯米和黄豆、芝麻、花生，南瓜子等倒入锅内不断翻炒，半个小时后大米至金黄色即可。
让炒米凉至常温后色泽为金黄色，一份浏阳炒米就做成了。

炒焦米怎么做如何做好吃？

原料：小米粉50g，做法：
1、将炒锅洗净烧干锅中余下的水分。
2、将小米粉倒入锅中，用小火慢炒，炒至小米粉发黄即可关火。
3、取适量炒好的小米粉加入适量的水分，煮至糊状即可，4、待煮好的焦米糊凉温后即可给宝贝食用，1天2-3次。

制作焦米是用陈米好还是用新米好？

焦米很少人听说过，焦米是大米吗？现在很多网上呢，都是流传这样一种食谱，那就是炒焦米，其实就是用大米炒焦而做成的，它的主要营养价值呢，就是能够补充一些碳水化合物，还有维生素，而且呢它有一个功效，那就是能够促进肠道吸收和消化，能够维持健康平衡。女孩子们有时候会在家里去制作一些新菜谱去吃，制作起来也是非常简单的，味道真的是很好。愿意在家里做饭的朋友可以好好的去制作一下，品尝一下炒焦米的口味，也可以搭配蔬菜一起吃。

旅游干炒大米的方法？

1、取适量大米（大米的量根据个人情况，最好不要超过一个星期的量），大米简单冲洗，沥干水分，平铺成一层在盘子上，晾干吗，可以晾一晚上，基本能干得差不多。如果买的大米足够干净可以不用淘洗，这样能尽量保存米中的B族维生素。
2、锅烧热倒入大米（可以放一点点油，防止粘锅，如果本身就是不粘锅，就不需要了）。
3、先大火翻炒2分钟，再转小火翻炒，一定要不停的翻炒，防止炒焦，必要时可以把锅拿起来轻晃也有助于米均匀受热。
4、炒制焦黄色关火，散发香味即可，不要着急盛出焦米，利用锅的余温，让焦米继续加热一会，放凉后用密封罐盛好。