大肠包小肠热量
一根肠子多少克？
一根肠子多少克？
一根肠子500克。肠子属于高脂肪、高热量的食物，每100克重量的肠子含有196大卡以上的热量。肠子性寒，能润肠燥，改善便秘，尤其是老年人津亏肠燥的便秘。肠子可以疗虚止血，润燥滋阴止渴，调节血痢脏毒，对痔疮也有治疗功效。肥肠可以滋养肾脏，提高肾功能，对小便频数、夜尿增多具有调理功效。肠子能补益人体所需的蛋白质、脂肪和矿物质，适量食用有益于人体的健康。
猪肠有哪些营养价值？
猪肠是用于输送和消化食物的，有很强的韧性，并不象猪肚那样厚，还有适量的脂肪。根据猪肠的功能可分为大肠、小肠和肠头，它们的脂肪含量是不同的，小肠最瘦，肠头最肥。 猪大肠每100克所含营养元素： 热量196 (千卡)硫胺素0.06 (毫克)钙10 (毫克)蛋白质6.9 (克)核黄素0.11 (毫克)镁8 (毫克)脂肪18.7 (克)烟酸1.9 (毫克)铁1 (毫克)碳水化合物0 (克)维生素C0 (毫克)锰0.07 (毫克)膳食纤维0 (克)维生素E0.5 (毫克)锌0.98 (毫克)维生素A7 (微克)胆固醇137 (毫克)铜0.06 (毫克)胡罗卜素0.8 (微克)钾44 (毫克)磷56 (毫克)视黄醇当量73.6 (微克)钠116.3 (毫克)硒16.95 (微克)。 猪小肠营养成分： 热量（大卡）65 钠(毫克)204.8胆固醇(毫克)183钾(毫克)142磷(毫克)95镁(毫克)16蛋白质(克)10硒(微克)7.22钙(毫克)7维生素A(微克)6烟酸(毫克)3.1锌(毫克)2.77脂肪(克)2铁(毫克)2碳水化合物(克)1.7
各种食物热量？
部分食物的热量（1000种）
名 称\t能量
大黄米（黍）\t349
大麦（元麦）\t307
稻谷（早籼）\t359
稻米（大米）\t346
稻米（粳，特级）\t334
稻米（粳，标一）\t343
稻米（粳，标二）\t348
稻米（粳，标三）\t345
稻米（粳，标四）\t346
稻米（早籼，特等）\t346
稻米（早籼，标一）\t351
稻米（早籼，标二）\t345
稻米（晚籼，特）\t342
稻米（晚籼，标一）\t345
稻米（晚籼，标二）\t343
稻米（籼）\t347
稻米（优标）\t349
稻米（籼，标一）\t346
稻谷（红）\t344
稻米（香大米）\t346
方便面\t472
麸皮\t220
高粱米\t351
挂面（赖氨酸）\t347
挂面（标准粉）\t344
挂面（精白粉）\t347
谷子（龙谷）\t383
黑米（稻米（紫））\t333
花卷\t217
黄米\t342
煎饼\t333
烤麸\t121
苦荞麦粉\t304
烙饼（标准粉）\t255
馒头（蒸，标粉）\t233
馒头（蒸，富强粉）\t208
面筋（水）（水面筋）\t140
面筋（油）（油面筋）\t490
面条（富强粉）（切面）\t285
面条（干）\t355
面条（煮，富强粉）\t109
面条（虾蓉面）\t429
面条（标准粉）（切面）\t280
米饭（蒸，籼米）\t114
米饭（蒸，粳米）\t117
米粉（干，细）\t346
米粉（排米粉）\t355
米粥（粳米）\t46
糜子（带皮）\t348
糜子米（炒米）\t374
糯米（优糯米）\t344
糯米（粳糯）\t343
糯米（江米）\t348
糯米（籼）\t352
糯谷（早糯）\t344
糯米（紫红，血糯米）\t343
荞麦\t324
青稞\t298
烧饼（糖）\t302
沙子面\t362
通心面（通心粉）\t350
五谷香\t377
小麦（龙麦）\t352
小麦粉（特二粉）\t349
小麦粉（标准粉）\t344
小麦粉（特一，精粉）\t350
小麦胚粉\t392
小米\t358
小米粥\t46
燕麦片\t367
薏米（薏苡回回米）\t357
油饼\t399
莜麦面\t385
油条\t386
玉米（白，包谷）\t336
玉米（黄，包谷）\t335
玉米（鲜，包谷）\t106
玉米罐头（玉米笋）\t4
玉米面（白）\t340
玉米面（黄）\t340
玉米面（黄豆玉米面）\t339
玉米糁（黄）\t347
玉米粥（即食）\t390
糍粑（稞麦（熟品））\t257
扁豆\t326
扁豆（白）\t256
蚕豆（去皮）\t304
蚕豆（带皮）\t342
臭干\t99
豆粕\t310
豆腐\t81
豆腐（内酯豆腐）\t49
豆腐（南豆腐）\t57
豆腐（北）\t98
豆腐干\t140
豆腐干（香干）\t147
豆腐干（菜干）\t136
豆腐干（酱油干）\t158
豆腐干（小香干）\t174
豆腐干（熏干）\t153
豆腐花\t401
豆腐卷（豆制五香卷）\t200
豆腐卷\t201
豆腐脑（老豆腐）\t10
豆腐皮\t409
豆腐丝\t201
豆腐丝（干）\t451
豆腐丝（油）\t300
豆腐渣\t35
豆肝尖\t192
豆浆\t13
豆浆粉\t422
豆奶\t30
豆沙\t243
腐乳（白）\t133
腐乳（臭，臭豆腐）\t130
腐乳（桂林腐乳）\t204
腐乳（红，酱豆腐）\t151
腐乳（上海南乳）\t138
腐乳（糟豆腐乳，糟乳）\t158
腐竹\t459
腐竹皮\t489
高蛋白豆米粉\t414
黑豆（黑大豆）\t381
红豆馅\t240
花豆（红）\t317
花豆（紫）\t315
黄豆（大豆）\t359
黄豆粉\t418
豇豆（紫）\t315
豇豆\t322
绿豆\t316
绿豆饼（饼折）\t122
绿豆面\t330
卤干\t336
眉豆（饭豇豆）\t320
脑豆\t360
膨化豆粕（大豆蛋白）\t321
蒲包干\t135
千张（百页）\t260
青豆（青大豆）\t373
酸豆乳\t67
素大肠\t153
素火腿\t211
素鸡\t192
素虾（炸）\t576
素鸡丝卷\t186
素什锦\t173
酥香兰花豆\t416
豌豆\t313
豌豆（花）\t322
小豆（红，红小豆）\t309
油豆腐（豆腐泡）\t244
油炸豆瓣\t405
油炸豆花\t400
芸豆（白）\t296
芸豆（红）\t314
芸豆（虎皮）\t334
芸豆（杂，带皮）\t306
杂豆\t316
枝竹\t472
扁豆（鲜）\t37
蚕豆（鲜）\t104
刀豆\t35
豆角\t30
豆角（白）\t30
发芽豆\t128
荷兰豆\t27
黄豆芽\t44
豇豆（鲜）\t29
豇豆（鲜，长）\t29
绿豆芽\t18
垅船豆\t34
龙豆\t32
龙牙豆（玉豆）\t17
毛豆（青豆）\t123
四季豆（菜豆）\t28
豌豆（鲜）\t105
豌豆苗\t29
油豆角（多花菜豆）\t22
芸豆（鲜）\t25
百合\t162
百合（干）\t342
百合（脱水）\t343
荸荠（马蹄，地栗）\t59
慈菇（乌芋白地果）\t94
甘薯（红心，山芋红薯）\t99
甘薯（白心，红皮山芋）\t104
甘薯粉（地瓜粉）\t336
甘薯片（白薯干）\t340
胡萝卜（红）\t37
胡萝卜（黄）\t43
胡萝卜（脱水）\t320
茭笋\t25
姜\t41
姜（干）\t273
姜（子姜，嫩姜）\t19
芥菜头（大头菜水芥）\t33
洋姜（洋生姜，菊芋）\t56
玉兰片\t43
芋头（芋艿，毛芋）\t79
竹笋\t19
竹笋（白笋，干）\t196
竹笋（鞭笋，马鞭笋）\t11
竹笋（春笋）\t20
竹笋（黑笋，干）\t213
竹笋（毛笋，毛竹笋）\t21
白菜（脱水）\t286
白菜（大白菜）\t21
白菜苔（菜苔菜心）\t25
菠菜（赤根菜）\t24
菠菜（脱水）\t283
菜花（花椰菜）\t24
菜花（脱水）\t286
菜节（油菜苔，油菜心）\t20
莼菜（瓶装，花案板）\t20
葱茎（脱水）\t303
葱头（洋葱）\t39
葱头（白皮，脱水）\t330
葱头（紫皮，脱水）\t324
大白菜（青白口）\t15
榨菜\t29
草菇（大黑头细花草）\t23
大红菇（草质红菇）\t200
地衣（水浸）\t3
冬菇（干，毛柄金线菌）\t212
发菜\t246
海带（干，江白菜，昆布）\t77
海带（鲜，江白菜，昆布）\t17
海冻菜（石花菜，冻菜）\t314
猴头菇（罐装）\t13
黄蘑\t166
金针菇（智力菇）\t26
金针菇（罐装）\t21
口蘑（白蘑）\t242
蘑菇（干）\t252
蘑菇（鲜，鲜蘑）\t20
木耳（黑木耳，云耳）\t205
木耳（水发，黑木耳，云耳）\t21
平菇（鲜，糙皮）\t20
普大香杏丁蘑\t207
普中红蘑\t214
琼脂（紫菜胶）\t311
双孢蘑菇（洋蘑菇）\t22
松蘑（松口蘑，松茸）\t112
苔菜（苔条条浒苔）\t148
香菇（干，香蕈，冬菇）\t211
香菇（鲜，香蕈，冬菇）\t19
香杏片口蘑\t207
羊肚菌（干,狼肚）\t295
银耳（白木耳）\t200
榛蘑（假蜜环菌）\t157
珍珠白蘑\t212
紫菜\t207
芭蕉（甘蕉，板蕉，牙蕉）\t109
菠萝（凤梨，地菠萝）\t41
菠萝蜜肉\t103
菠萝蜜子\t160
草莓\t30
草莓酱\t269
橙\t47
吊蛋\t56
番石榴（鸡矢果，番桃）\t41
柑\t51
橄榄（白榄）\t49
甘蔗汁\t64
桂圆（鲜）\t70
桂圆（干，龙眼，圆眼）\t273
桂圆肉\t313
果丹皮\t321
海棠果\t73
海棠脯\t286
海棠罐头\t53
黑枣（无核，乌枣，软枣）\t228
红果（山里红，大山楂）\t95
红果（干）\t152
黄皮果（黄皮）\t31
金糕\t176
金糕条\t300
金桔（金枣）\t55
桔柑子（宽皮桂）\t43
桔（福桔）\t45
桔（芦柑）\t43
桔（三湖红桔）\t41
桔（四川红桔）\t40
桔（小叶桔）\t38
桔（早桔）\t57
桔（蜜桔）\t42
桔饼\t364
李（玉皇李）\t36
梨\t32
梨（巴梨）\t46
梨（冬果梨）\t37
梨（鹅黄梨）\t37
梨（早酥梨）\t43
梨（红肖梨）\t30
梨（锦丰梨）\t44
梨（京白梨）\t54
梨（库尔勒梨）\t28
梨（莱阳梨）\t49
梨（砺山梨）\t48
梨（马蹄黄梨）\t47
梨（明月梨）\t53
梨（木梨）\t28
梨（苹果梨）\t48
梨（软梨）\t14
梨（苏木梨）\t48
梨（酥梨）\t43
梨（酸梨）\t26
梨（香梨）\t46
梨（雪花梨）\t41
梨（鸭梨）\t43
梨（鸭广梨，广梨）\t50
梨（专把梨）\t35
梨（紫酥梨）\t47
梨（冬果梨罐头）\t47
梨（糖水罐头）\t33
荔枝（鲜）\t70
芒果（抹猛果，望果）\t32
面蛋\t84
南瓜果脯\t336
柠檬\t35
柠檬汁\t26
枇杷\t39
苹果\t52
苹果（伏苹果）\t45
苹果（红星苹果）\t57
苹果（黄元帅苹果）\t55
苹果（国光苹果）\t54
苹果（旱）\t30
苹果（红富士苹果）\t45
苹果（红香蕉苹果）\t49
苹果（金元帅苹果）\t50
苹果（黄香蕉苹果）\t49
苹果（香玉苹果）\t59
苹果（印度苹果）\t44
苹果（红元帅苹果）\t59
苹果（祝光苹果）\t46
苹果（青香蕉苹果）\t49
苹果（秋里蒙苹果）\t35
苹果（倭锦苹果）\t50
苹果（红玉苹果）\t43
苹果罐头\t39
苹果酱\t277
苹果脯\t336
葡萄\t43
葡萄（紫）\t43
葡萄（红玫瑰）\t37
葡萄（巨峰）\t50
葡萄（马奶子）\t40
葡萄（玫瑰香）\t50
葡萄干\t341
青梅果脯\t308
人参果\t80
桑葚\t49
桑葚（干）\t239
柿\t71
柿（磨盘）\t76
柿（荷柿）\t57
柿饼\t250
石榴（红粉皮石榴）\t64
石榴（玛瑙石榴）\t63
石榴（青皮石榴）\t61
酸刺\t107
酸枣棘\t278
桃\t48
桃（白粉桃）\t24
桃（高山白桃）\t40
桃（旱久保）\t46
桃（黄桃）\t54
桃（金红桃）\t26
桃（久保桃）\t41
桃（蒲桃）\t33
桃（蜜桃）\t41
桃（晚，黄）\t39
桃（庆丰）\t44
桃（五月鲜）\t42
桃（早，黄）\t38
桃（糖水罐头）\t58
桃酱\t273
桃脯\t310
无花果\t59
香蕉\t91
西瓜脯\t305
杏\t36
杏（李子杏）\t35
杏干\t330
杏酱\t286
杏脯\t329
杏脯（李广杏）\t284
杏子罐头\t37
杨梅（树梅，山杨梅）\t28
桃（杨桃）\t29
椰子\t231
樱桃（野，白刺）\t288
樱桃\t46
柚（文旦）\t41
余甘子（油甘子）\t38
枣（鲜）\t122
枣（干）\t264
枣（干，大）\t298
枣（金丝小枣）\t322
枣（酒枣）\t145
枣（蜜枣，无核）\t320
枣（蜜枣）\t321
枣（密云小枣）\t214
枣（沙枣）\t200
枣（乌枣）\t228
猕猴桃（中华猕猴桃，羊桃）\t56
白果\t355
白果（干，银杏）\t355
核桃（干，胡桃）\t627
核桃（鲜）\t327
花生（生，落花生，长生果）\t298
花生（炒）\t589
肠（茶肠）\t329
肠（大腊肠）\t267
肠（大肉肠）\t272
肠（蛋清肠）\t278
肠（儿童肠）\t290
肠（风干肠）\t283
肠（广东香肠）\t433
肠（红果肠）\t260
肠（火腿肠）\t212
肠（腊肠）\t584
肠（松江肠）\t402
肠（蒜肠）\t297
肠（午餐肠）\t261
肠（香肠）\t508
肠（小红肠）\t280
肠（小泥肠）\t295
肠（猪肉香肠，罐头）\t290
叉烧肉\t279
方腿\t117
宫爆肉丁（罐头）\t336
狗肉\t116
火腿后坐（火腿）\t330
火腿（金华火腿）\t318
火腿（熟）\t529
酱驴肉\t246
酱牛肉\t246
酱羊肉\t272
酱汁肉\t549
腊肉（培根）\t181
腊肉（生）\t498
腊肉（熟）\t587
腊羊肉\t246
驴鞭（生）\t143
驴鞭（熟，金钱肉）\t186
骆驼蹄\t116
骆驼掌\t310
驴肉（瘦）\t116
驴肉（熟）\t251
卤猪杂\t186
马肉\t122
马心\t104
牛大肠\t66
牛肚\t72
牛肺\t94
牛肝\t139
牛脑\t149
牛肉（肥瘦）\t190
牛肉（五花，肋条）\t123
牛肉（后腿）\t98
牛肉（后腱）\t93
牛肉（前腱）\t100
牛肉（前腿）\t95
牛肉（瘦）\t106
牛肉干\t550
牛肉松\t445
牛舌\t196
牛肾\t94
牛蹄筋\t151
牛蹄筋（熟）\t147
牛心\t106
牛血\t52
兔肉\t102
兔肉（野）\t84
煨牛肉（罐头）\t166
午餐肚\t181
午餐肉\t229
咸肉\t385
小肚\t225
羊大肠\t70
羊肚\t87
羊肺\t96
羊肝\t134
羊肝（青羊）\t143
羊脑\t142
羊肉（肥，瘦）\t198
羊肉（瘦）\t118
羊肉（冻，山羊）\t293
羊肉（冻，绵羊）\t285
羊肉（后腿）\t102
羊肉（里脊）\t94
羊肉（颈，羊脖）\t109
羊肉（前腿）\t111
羊肉（青羊）\t99
羊肉（熟）\t215
羊肉（胸脯，腰窝）\t109
羊肉串（炸）\t217
羊肉串（电烤）\t234
羊肉干（绵羊）\t588
羊舌\t225
羊肾\t90
羊肾（青羊）\t166
羊蹄筋（生）\t177
羊心\t113
羊心（青羊）\t86
羊血\t57
圆腿\t138
珍珠里脊丝（罐头）\t215
猪大肠\t191
猪胆肝\t336
猪大排\t264
猪肚\t110
猪耳\t190
猪肺\t84
猪肝\t129
猪肝（卤煮）\t203
猪脑\t131
猪脾\t94
猪肉（脖子，猪脖）\t576
猪肉（肥）\t816
猪肉（肥，瘦）\t395
猪肉（后臀尖）\t331
猪肉（后蹄膀，后肘）\t320
猪肉（脊背，里脊）\t155
猪肉（肋条肉）\t568
猪肉（奶脯，软五花）\t349
猪肉（奶面，硬五花，猪排骨肉）\t339
猪肉（前蹄膀，前肘）\t338
猪肉（清蒸）\t118
猪肉（腿）\t190
猪肉（瘦）\t143
猪肉松\t396
猪肉松（福建式肉松）\t493
猪肉松（老年保健肉松）\t451
猪肉松（太仓肉松）\t229
猪舌（口条）\t233
猪肾（猪腰子）\t96
猪蹄（爪尖）\t266
猪蹄（爪尖）\t266
猪蹄（熟，爪尖）\t260
猪蹄筋\t156
猪头皮\t499
猪小肠\t65
猪小排（排骨）\t278
猪心\t119
猪血\t55
猪肘棒\t248
猪肘棒（熟）\t314
鹌鹑\t110
扒鸡\t215
斑鸠肉（麒麟鸟）\t171
北京烤鸭\t436
鹅\t245
鹅肝\t129
鹅肫\t100
鸽\t201
火鸡肝\t143
火鸡腿\t90
火鸡胸脯肉\t103
火鸡肫\t91
鸡\t167
鸡（母，一年内鸡）\t256
鸡（肉鸡，肥）\t389
鸡（沙鸡）\t147
鸡（土鸡，家养）\t124
鸡（乌骨鸡）\t111
酱鸭\t266
鸡翅\t194
鸡肝\t121
鸡肝（肉鸡）\t121
鸡肝（土鸡）\t118
鸡肉松\t440
鸡腿\t181
鸡心\t172
鸡胸脯肉\t133
鸡血\t49
鸡爪\t254
鸡肫（鸡胗）\t118
烤鸡\t240
卤煮鸡\t212
瓦罐鸡汤（肉）\t190
烧鹅\t289
瓦罐鸡汤（汤）\t408
乌鸦肉（老鸦）\t136
喜鹊肉\t128
鸭\t240
鸭（北京填鸭）\t424
鸭（公麻鸭）\t360
鸭（母麻鸭）\t461
鸭肠\t129
鸭翅\t146
鸭肝\t128
鸭肝（公麻鸭）\t136
鸭肝（母麻鸭）\t113
盐水鸭（熟）\t312
鸭皮\t538
鸭肉（胸脯肉）\t90
鸭舌（鸭条）\t245
鸭肫\t92
鸭肫（公麻鸭）\t112
鸭肫（母麻鸭）\t126
鸭心\t143
鸭血（白鸭）\t58
鸭血（公麻鸭）\t56
鸭血（母麻鸭）\t55
鸭胰\t117
鸭掌\t150
炸鸡（肯德鸡）\t279
白脱（食用，牛油黄油）\t742
冰淇淋粉\t396
果味奶\t20
黄油\t892
黄油渣\t599
炼乳（罐头，甜）\t332
奶豆腐（鲜）\t305
奶豆腐（脱脂）\t343
奶疙瘩（奶酪干，干酸奶）\t426
奶酪（干酪）\t328
奶片\t472
奶皮子\t460
奶油\t720
奶油（焦克）\t447
奶油（食用工业）\t503
牛乳（牦牛乳）\t112
牛乳\t54
牛乳（西德牛）\t60
牛乳（强化VA,VD）\t51
牛乳（美国牛）\t59
牛乳（原料奶）\t50
牛乳粉（母乳化奶粉）\t510
牛乳粉（强化维生素，多维奶粉）\t484
牛乳粉（全脂）\t478
牛乳粉（全脂，速溶）\t466
牛乳粉（婴儿奶粉）\t443
酸酪蛋\t443
酸奶\t72
酸奶（高蛋白）\t62
酸奶（果料酸奶)\t67
酸奶（桔味，脱脂）\t48
酸奶（脱脂酸奶）\t57
酸奶（中脂）\t64
羊乳（鲜）\t59
羊乳粉（全脂）\t498
鹌鹑蛋\t160
鹌鹑蛋（五香罐头）\t152
鹅蛋\t196
鹅蛋白\t48
鹅蛋黄\t324
鸡蛋（白皮）\t138
鸡蛋（红皮）\t156
鸡蛋白\t60
鸡蛋白（乌骨鸡）\t44
鸡蛋蛋白粉\t367
鸡蛋粉（全蛋粉）\t545
鸡蛋黄\t328
鸡蛋黄（乌骨鸡）\t263
鸡蛋黄粉（蛋黄粉）\t644
松花蛋（鸡）\t178
松花蛋（鸭，皮蛋）\t171
鸭蛋\t180
鲍鱼（杂色鲍）\t84
鲍鱼（干）\t322
蛏干（蛏子缢，蛏青子）\t340
蛏子\t40
淡菜（干）\t355
淡菜（鲜）\t80
干贝\t264
海蛎肉\t66
海参\t262
海参（水浸）\t24
海参（鲜）\t71
海蜇皮\t33
海蜇头\t74
蛤蜊\t31
蛤蜊（花蛤）\t45
蛤蜊（毛蛤蜊）\t97
蛤蜊（秋）\t89
蛤蜊（沙蛤）\t56
蛤蜊（杂色蛤）\t53
蚶子（银蚶）\t71
河蚌\t36
河蚬（蚬子）\t47
螺（东风螺，黄螺）\t106
螺（红螺）\t119
螺蛳\t59
螺（石螺）\t91
螺（田螺）\t60
螺（香海螺）\t163
墨鱼\t82
墨鱼（干，曼氏无针乌贼）\t287
牡蛎\t73
泥蚶（珠蚶，血蚶）\t71
生蚝\t57
乌鱼蛋\t66
乌贼（鲜，枪乌贼，台湾枪乌贼）\t84
鲜贝\t77
鲜赤贝\t61
鲜扇贝\t60
鱿鱼（干，台湾枪乌贼）\t313
鱿鱼（水浸）\t75
章鱼（真蛸）\t52
螯虾\t93
白米虾（水虾米）\t81
斑节对虾（草虾）\t103
长毛对虾（大虾，白露虾）\t90
刺姑（红大虾）\t77
东方对虾（中国对虾）\t84
对虾\t93
海虾\t79
菠萝豆\t392
蚕豆（烤）\t372
蚕豆（炸，开花豆）\t446
炒肝\t96
茶汤\t92
春卷\t463
蛋糕（蛋清）\t339
蛋糕（老年，烤）\t383
蛋糕（奶油）\t378
蛋糕\t347
蛋糕（蒸，黄蛋糕）\t320
蛋黄酥\t386
蛋麻脆\t452
德庆酥\t456
豆腐脑（带卤）\t47
豆汁（生）\t10
鹅油卷\t461
凤尾酥\t511
福来酥\t465
茯苓夹饼\t332
灌肠\t134
黑麻香酥\t436
黑洋酥\t417
核桃薄脆\t480
黄酒肉（羊肉）\t277
混糖糕点\t453
江米条\t439
焦圈\t544
京八件\t435
金钱酥\t504
京式黄酥\t490
鸡腿酥\t436
开口笑（麻团）\t512
空心果\t451
凉粉（带调料）\t50
绿豆糕\t349
栗羊羹\t301
驴打滚\t194
麻烘糕\t397
麻花\t524
麻香糕\t401
美味香酥卷\t368
面包\t312
面包（多维）\t318
面包（法式配餐）\t282
面包（法式牛角）\t375
面包（果料）\t278
面包（麦胚）\t246
面包（麦维）\t270
面包（维生素）\t279
面包（武斯羹）\t273
面包（咸）\t274
面包（椰圈）\t320
面窝\t293
蜜麻花（糖耳朵）\t367
年糕\t154
酿皮子\t132
牛杂割\t156
青稞（甜胚子）\t130
起酥\t499
热干面\t152
肉香饼\t435
三刀蜜\t383
三鲜豆皮\t240
烧饼\t326
烧麦\t238
水晶饼\t436
酥皮糕点\t426
汤包\t238
桃酥\t481
豌豆黄\t133
碗糕\t332
香油炒面\t407
小豆粥\t61
羊法子\t61
羊面肠\t152
硬皮糕点\t463
油茶\t94
月饼（百寿宴点）\t428
月饼（豆沙）\t405
月饼（奶油果馅）\t441
月饼（奶油松仁）\t438
月饼（唐王赏月）\t429
月饼（五仁）\t416
月饼（香油果馅）\t449
月饼（枣泥）\t424
炸糕\t280
状元饼\t435
宝宝福\t390
冰川可乐\t45
冰棍\t47
冰淇淋\t126
冰砖\t153
橙珍（易拉罐）\t25
刺玫汁（纸盒）\t32
红果汁\t157
胡萝卜素王\t130
橘子晶\t390
橘汁（浓缩蜜橘）\t235
橘汁（VC蜜橘）\t95
凉薯（番茨地瓜豆薯）\t55
萝卜\t20
萝卜（白，莱菔）\t20
萝卜（红皮萝卜）\t26
萝卜（算盘子红皮萝卜）\t19
萝卜（红心萝卜）\t39
萝卜（青萝卜）\t31
萝卜（水萝卜，脆萝卜）\t20
萝卜（心里美）\t21
马铃薯（土豆洋芋）\t76
马铃薯粉（土豆粉）\t337
马铃薯片（油炸，油炸土豆片）\t612
马铃薯丁（脱水）\t337
马铃薯丝（脱水）\t343
魔芋精粉（鬼芋粉南星粉）\t37
苴莲（苤蓝球茎，甘蓝）\t29
藕（莲藕）\t70
藕粉\t372
藕粉（桂花藕粉）\t344
苤蓝（玉蔓菁）\t30
山药（薯蓣）\t56
山药（干）\t324
甜萝卜（甜菜头，糖萝卜）\t75
大白菜（酸，酸菜）\t14
大白菜（小白口）\t14
大葱（鲜）\t30
大蒜（蒜头）\t126
大蒜（脱水）\t339
大蒜（紫皮）\t136
冬寒菜（冬苋菜，冬葵）\t30
枸杞菜（枸杞地骨）\t44
观达菜（根达菜，恭菜）\t14
红菜苔\t29
红胡萝卜缨\t73
红皮葱\t46
茴香菜（小茴香）\t24
茭白（茭笋茭粑）\t23
芥菜（大叶芥菜）\t14
芥蓝（甘蓝菜）\t19
茎用芥菜（青菜头）\t5
芥菜（小叶芥菜）\t24
金针菜（黄花菜）\t199
韭菜\t26
韭芽（韭黄）\t22
蕨菜（脱水）\t251
苦菜（节节花拒马菜）\t35
苦苦菜\t38
萝卜缨（白）\t14
萝卜缨（青）\t32
萝卜缨（小，红）\t20
落葵（木耳菜软浆叶）\t20
芦笋（石叼柏龙须菜）\t18
马兰头（马兰鸡儿肠）\t25
苜蓿（草头金花菜）\t60
牛俐生菜（油麦菜）\t15
瓢儿白（瓢儿菜）\t15
荞菜（野荞）\t11
荠菜（蓟菜）\t27
芹菜（白茎，旱芹药芹）\t14
芹菜（茎）\t20
芹菜（水芹菜）\t13
芹菜（叶）\t31
青蒜\t30
生菜\t13
蒜（小蒜）\t30
蒜黄\t21
蒜苗（蒜苔）\t37
汤菜\t22
茼蒿（蓬蒿菜艾菜）\t21
蕹菜（空心菜）\t20
乌菜（塌菜，塌棵菜）\t25
莴苣笋（莴苣）\t14
莴苣叶（莴笋叶）\t18
苋菜（青，绿苋菜）\t25
苋菜（紫，紫苋菜红苋）\t31
香椿（香椿头）\t47
小白菜（青菜，白菜）\t15
小葱\t24
西兰花（绿菜花）\t33
西洋菜（豆瓣菜，水田芥）\t17
雪里蕻（雪菜，雪里红）\t24
油菜\t23
油菜（脱水）\t299
油菜苔\t20
圆白菜（甘蓝，卷心菜）\t22
芫荽（香菜，香荽）\t31
芫荽（脱水）\t293
榆钱\t36
白瓜\t10
白金瓜\t24
白兰瓜\t21
菜瓜（生瓜，白瓜）\t18
冬瓜\t11
方瓜\t13
佛手瓜（棒瓜，菜肴梨）\t16
哈蜜瓜\t34
黄瓜（胡瓜）\t15
黄河蜜瓜\t5
葫芦条（干）\t219
葫芦（长瓜，蒲瓜，瓠瓜）\t14
节瓜（毛瓜）\t12
金瓜\t14
金丝瓜（裸瓣瓜）\t37
金塔寺瓜\t8
苦瓜（凉瓜，赖葡萄）\t19
灵蜜瓜\t6
麻醉瓜\t16
面西胡瓜\t10
木瓜\t27
南瓜（饭瓜番瓜，倭瓜）\t22
蛇瓜（蛇豆，大豆角）\t15
丝瓜\t20
笋瓜（生瓜）\t12
甜瓜（香瓜）\t26
小西胡瓜\t22
西瓜（寒瓜）\t25
西瓜（忠于6号，黑皮）\t32
西瓜（京欣1号）\t34
西瓜（郑州3号）\t25
西葫芦\t18
籽瓜\t4
茄子（长）\t19
青椒（灯笼椒，柿子椒，大椒）\t22
番茄（西红柿，番柿）\t19
番茄（整，罐头）\t21
番茄酱（罐头）\t81
葫子（茄科）\t27
辣椒（红尖，干）\t212
辣椒（红小）\t32
辣椒（尖，青）\t23
奶柿子西红柿\t13
茄子\t21
茄子（绿皮）\t25
秋葵（黄秋葵，羊角豆）\t37
甜椒（脱水）\t307
八宝菜（酱）\t72
菜干（芥菜）\t141
大头菜（酱）\t36
大头菜（桂花，佛手疙瘩）\t51
大头菜（五香）\t48
洋姜（咸，地姜，鬼子姜）\t34
冬菜\t46
甘露（酱腌，甘露子，地蚕）\t37
狗芽菜\t22
合锦菜\t75
黄瓜（甜辣黄瓜）\t99
黄瓜（酱黄瓜）\t24
姜（糟）\t27
酱包瓜\t107
芥菜（酸）\t25
芥菜头（腌，水菜，水疙瘩）\t38
芥菜头（腌煮，煮菜，煮疙瘩）\t26
金钱萝卜\t41
韭菜花（腌）\t17
蕨菜（腌）\t22
龙须菜（腌制）\t75
萝卜（酱）\t30
萝卜干\t60
萝卜条（辣）\t37
蘑菇（酱）\t121
苤蓝丝（酱）\t39
乳黄瓜（腌，嫩黄瓜）\t32
什锦菜\t34
蒜头（糖）\t114
蒜头（酱）\t104
甜酸皎头\t97
莴笋（酱）\t23
咸沙葱（蒙古韭）\t25
雪里蕻（腌，腌雪里红）\t25
花生仁（生）\t563
花生仁（炒）\t581
葵花子（生）\t597
葵花子（炒）\t616
葵花子仁\t606
莲子（糖水）\t201
莲子（干）\t344
栗子（干）\t345
栗子（鲜，板栗）\t185
毛核桃（鲜）\t174
南瓜子（炒，白瓜子）\t574
南瓜子仁\t566
芡实米（鸡头米）\t351
山核桃（熟，小核桃）\t596
山核桃（干）\t601
松子（炒）\t619