龙须菜有什么营养
龙须菜又叫什么？是什么植物？
龙须菜又叫什么？是什么植物？
龙须菜，别名海菜、江离、线菜、发菜，是百合科天门冬属绿色植物。
龙须菜具备浓厚的芬芳气味儿，有清热去火、清热利湿促进消化等作用，可治疗感冒、严重便秘等症。方式样本原产地：美国的佛罗里达州中国太平洋森林。从营养元素上看，每百克鲜龙须菜含蛋白质为1.4g，胡萝卜素为220mg，维生素b21为0.01mg，维生素b3为0.9mg，维他命C为2mg，十分适合老人和儿童吃。
尤其是在医学上，有养胃、宽胸、有利排尿、益肾的功能。常常服用龙须菜，有治疗心脏病、血压高、动脉硬化及其防癌功效。
龙须菜能量高吗？
1、100克可食用的龙须菜中，发热量仅有十七卡路里，可是龙须菜中含有的膳食纤维素水越来越多了，含有一些蛋白，胡萝卜素，尤其是针对一些营养元素，例如钙含量，能够说在蔬菜水果中处在媛媛者，所以说针对龙须菜的热量低，营养成分非常丰富而言，是特别适合减肥期间大家服用的。
2、并且龙须菜中常含有的膳食纤维素非常丰富，所以说能够促使肠胃的代谢，进而减少血液中的脂肪率，还有一些碳水化合物强烈推荐的减肥期间大家服用，每100克可食龙须菜中脂肪率为0.1克，纤维为1.9克，一天还有一些糖分为4.9克，蛋白为1.4克。从而看得出，龙须菜的营养价值都是非常强的，而且龙须菜也有不错的饮食疗法功效和药业功效，能够具有治疗心脏病和降血压的作用。
龙须菜能量高吗？
龙须菜的卡路里并不太高。
100克可食用的龙须菜中，发热量仅有十七卡路里，并且龙须菜中含有的膳食纤维素水越来越多了，含有一些蛋白，胡萝卜素，尤其是针对一些营养元素，例如钙含量，能够说在蔬菜水果中处在引领者，所以说针对龙须菜的热量低，营养成分非常丰富而言，是特别适合减肥期间大家服用的。
什么叫龙须菜？
龙须菜以其须长而卷，取名字龙须，意龙须祈愿，实际上龙须菜是一种营养成分非常丰富的蔬菜水果，它繁殖能力和攀缘都极强，生长发育快速，因而要在叶茎细嫩时采收，它含有丰富多彩的蛋白，糖分，人体脂肪，维他命C，胡萝卜素，维生素b2，膳食纤维素，及镁，钾，铁等营养元素，对大家身体健康有益。