玛卡的最佳食用方法
怎样吃玛卡干果？
玛卡干果怎么吃法？
1、直接服用马卡 精 片、玛卡 胶 胶囊等专业玛卡产品，这是目前最方便的玛卡使用方式。这也是最有效的方式。一般来说，每天根据用餐时间服用，即早、中、晚三次，饭前用温水空腹服用。 加 帝 玛卡 精 例如，每天吃3次，每次2-4片。
2、玛卡干片30g、10个红枣，去核，洗净备用。将锅放在火上，加入适量清水，用大火煮沸，放入红枣和玛卡， 干 切片，锅盖煮35分钟。
3.将玛咖切片，与调料同时放入锅中，慢炖，使玛咖中的营养成分在锅底的汤中扩散。一般来说，2-3个人可以吃，可以放一个完整的玛卡切片。
4.马卡根浸泡在水箱中，与许多不同的成分混合，包括一撮新鲜木瓜、一些炼乳、鸡蛋、蜂蜜、香草和香蕉。经过不断的搅拌，它们最终被制成美味的马卡饮料。
5、炖鸡、鸭肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡片/20000ml汤，饮用50ml/天。
6、将玛 卡 按重量切片和白酒g:体积ml1:20泡42-56度白酒2周，喝25-56度白酒2周ml/日泡后的马卡片一般按照用餐时间每天服用，即早、中、晚三次，饭前空腹用温水服用。例如(吃头发1)继续吃。
7、将玛卡 切 白酒是用纯高粮酿造的烈性白酒。经过长时间的加工，马卡的活性成分完全扩散到酒精中。一个月后，白酒可以直接倒出来喝(一斤白酒可以切成8-10片)，这就是马卡泡酒。
8.将香蕉香蕉奶昔与一个以上的香蕉、芝麻酱、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果酱混合，最后制成玛卡香蕉奶昔。这个方法相对简单。
9、玛卡小米粥的做法，将瘦肉切丝，与山药、大枣、小米一起煮粥，粥煮熟前25分钟加入玛卡干片直至粥熟。
怎样吃玛咖干果？
1.将玛卡切片15-20克(4-6片)加入沸水(保温杯每次约300-500毫升)浸泡20分钟左右，浸泡4次后可直接食用玛卡干片2.g、10个红枣，将红枣去核，洗净备用。将锅放在火上，加入适量清水，用大火煮沸，加入红枣和玛卡， 干 切片，锅盖煮35分钟。3.在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时。，在停火前30分钟加入10克玛卡片/20000ml汤，饮用50ml/天。4.用粮制纯白酒40-50度。.玛卡500克.红枣250克.枸杞100克起泡10斤酒玛卡的作用A、平衡荷尔蒙，改善性功能，达到86效果\\%以上。B、缓解前列腺炎的效果达到95\\%以上。C、增加精子数量，提高精子活动能力，效果达到以上。D、调节血压、血脂、血糖，效果达到65\\%以上。E、改善睡眠、缓解疲劳、抗焦虑等抑郁状态！效果达到以上。温馨提示:关注自己的健康