补气血喝什么汤最好最快
家常做法补气血汤？
补气血汤的家常做法？
最简单的家常补气血的方法，很多人都能做到，简单方便。首先，准备食材:小红枣 4颗，桂圆 6颗，红豆 200g，红皮花生 100g，冰糖 适量。将准备好的食材清洗干净，放入锅中，在小炖锅中加入适量的水。煮沸后，加入冰糖。用小火慢慢炖2小时。停火开锅就可以吃了！
家常做法补气血汤？
山药排骨汤
材料
猪排骨500克.山药1000克.红枣8粒.党参15克.黄芪20克.姜1块.葱白1根.料酒1汤勺.盐.鸡精少许
做法
1.将排骨切成小块后，用冷水浸泡4小时以上，换几次水.让血水充分浸泡，然后焯水沥干备用，党参.红枣.黄芪洗净备用。
2.往锅里放一点油，加入姜片.炒青葱，然后放入排骨，炒油.加入开水.料酒.党参.黄芪大火烧开，倒入砂锅小火炖40分钟。
3.山药去皮，洗净，加入排骨，然后放入红枣中.中火炖30分钟，加入少许盐.鸡精可以调味。(这样炖的汤是乳白色的.味浓.香)
2.当归羊脊汤
将购买的新鲜羊脊与胡萝卜、芹菜和洋葱一起炖。炖好后，把蔬菜拿出来。如果你担心羊脊汤太油腻，你应该定期撇去浮在汤上的油。当汤即将煮好时，适当地放一些当归。它可以补充气体。
姜片乌鸡汤
黑鸡汤最适合秋冬进步，尤其是女性。秋冬多喝黑鸡汤，不仅可以补充种营养元素，还可以补充气血。煮黑鸡汤时，最好放些姜片。从中医的角度来看，生姜具有暖经散寒、暖血管的作用，非常适合秋冬季节。
4.炖柴鸡汤
除了黑鸡，柴鸡做的汤也很有营养。一般来说，最好选择2公斤以上的柴鸡，然后炖2-3小时。煮汤时，加入一些姜片、枸杞和冬虫夏草，具有显著的补血作用。炖前半小时加一些当归，可以补气补血。
5.当归党参鸽子汤
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配料:鸽子1只，当归15克，党参15克，黄芪15克，红枣4只，枸杞20克，老姜1片
做法：
1.鸽子叫市场师傅宰杀好，能放血不放血(根据个人口味选择)；
2.把鸽子洗干净，姜片一起放入砂锅中；
3.将所有材料洗净，放入砂锅中，加入适量开水；
4.大火烧开，转小火炖2小时，加入枸杞和盐，再炖10分钟，关火出锅；
当归党参鸽子汤能补益肝肾、气血、气血。鸽子又甜又咸。功能补益肝肾，益气血。可用于久病体衰、肝肾亏虚、气血两虚、党参味甘、平、脾经、肺经，补中益气、生津养血。